گزارش نیمه تصویری! چرا عکس ، فیلم یا صدایی از کلاس رفع خجولی و خجالت منتشر نمی‌شود؟!

21

اگر عضو سایت ما یا اینستاگرام و تلگرام ما باشید ممکن است این سوال پیش بیاید که چرا عکس ، فیلم یا صدایی از کلاس رفع خجولی و خجالت منتشر نمی‌شود؟!

آیا این کلاس موفقیت امیز نبود؟

در پاسخ باید بگویم که کارگاه رفع خجالت و کم رویی و کم حرفی، بهترین کارگاهی بود که در عمرم برگزار شد و نظر شرکت کنندگان در انتهای آن حاکی از همین موضوع بود!

این را می‌شد از نظرات صوتی که در انتهای صفحه زیر وجود دارد متوجه شد.

دانلود نظرات صوتی شرکت کنندگان

یا این که نیم نگاهی انداخت به تصاویری که از گروه تلگرامی اختصاصی این کارگاه انتخاب شده است:

 

تشکر

که البته چون دوست نداریم وقت شما را بگیریم فقط به چند مورد بسنده می کنیم!

خب پس چرا عکس یا فیلمی از این کلاس منتشر نشد؟

دلیل این موضوع این است که موضوعاتی مثل دوره استادی، دوره هوش کلامی، دوره جامع سخنرانی و موضوعاتی هستند که اگر تصویری از شرکت کنندگان منتشر شود، باعث ناراحتی آنها نخواهد شد زیرا این کلاس‌ها جنبه رشد شخصیتی دارند

اما کلاسی مثل رفع خجولی به گونه‌ای است که شاید دوست نداشته باشیم تصویری از چهره ما مشخص باشد زیرا ممکن است دوستان، اقوام یا همکاران ما در سایت عضو باشند و این برای ما خوش آیند نباشد…

کلاس رفع خجولی و کم حرفی و خجالت

واقعاً فرد خجول یا خجالتی چه کسی است؟

تعدادی از شرکت کنندگان این کارگاه به نظر اصلاً خجول و کم حرف و … نبودند و حتی اینقدر صحبت می کردند و در کلاس اظهار نظر می‌کردند که برای بسیاری از شرکت کنندگان سوال پیش آمده بود که واقعاً اینها در کلاس چه می‌کنند؟!

اما زمانی که تعریف فرد خجول را مطرح کردم تقریباً‌ همه مطمئن شدند که خجولی یک مشکل جدی برای تقریباً همه مردمان کشورمان است.

اجازه بدهید چند مثال بزنم که ببینیم خجول هستیم یا نه

  • به دوستان و اقوام نه نمی‌توانیم بگوییم
  • با آشنایان رودربایستی داریم
  • نمی‌توانیم خواسته‌های خود را در اولویت قرار بدهیم
  • نمی‌توانیم حق خود را بگیریم
  • کارهای ما نادیده گرفته می‌شود
  • توی صف خیلی راحت از ما جلو می‌زنند

چرا بهرام‌پور در این کلاس لباس رسمی به تن نداشت؟

خب چون در این کلاس نبودید این سوال طبیعی است! اما کسانی که در این کلاس شرکت کرده بودند اصلاً تردیدی نداشتند که اجرای این کلاس با لباس رسمی امکان نداشت! چون هیاهو و تمرینات بدنی بسیار زیادی داشت…

موسیقی زنده چه کمکی به کلاس می‌کرد؟

یک گروه حرفه‌ای موسیقی در حاشیه کلاس به بداهه نوازی می‌پرداختند و حضور آنها تاثیر عجیبی در کلاس داشت…

زمان انجام فعالیت‌های سخت انرژی زیادی کسب می‌کردیم، تمرینات صدا سازی و بلند خوانی را انجام می‌دادیم و از همه مهم‌تر در کنار آموزش از موسیقی‌های خلاقانه‌ هم لذت می‌بردیم…

موسیقی زنده

حضور یک روان شناس در حاشیه دوره چطور بود؟

یک قوت قلب بزرگ در چنین کلاس سنگینی، این بود که در انتهای کلاس یک روان شناس متخصص و تیز بین در انتهای کلاس بود که نکات علمی و تکمیلی را به ما یادآوری می کرد و با اشارات و علامات خود راهنمای مسیر بود

از خانم رضوی عزیز بابت این موضوع بسیار متشکریم

روان شناس رفع خجالت

از دیگر اتفاقات خوب حضور خانم رضوی این بود که دوستان در ساعت استراحت می‌توانستند سوالات خود را از ایشان بپرسند.

مدرس دیگر این کلاس چه کسی بود؟

یکی از قسمت‌های مهم کلاس رفع خجالت و کم رویی و کم حرفی، تمرین تئاتر است. زحمت این بخش از کار به عهده عزیزی بود که چند ویژگی را با هم داشت!

  • دو سال پیش جزو افراد بسیار خجول بود (فیلمی از خجولی او در کلاس‌های قبلی ما سر کلاس نشان داده شد)
  • اکنون خجالت را به صورت کامل کنار گذاشته و بسیار قاطعانه،‌محترمانه و صمیمی برخورد می کند.
  • پس از کنار گذاشتن خجولی دنبال تئاتر رفته و تجربه خوبی در تئاتر دارد!
  • دانش بسیار زیادی در مورد خجولی دارد و تحقیقات قابل توجهی در این زمینه انجام داده!

تمام این ویژگی‌های عالی در محسن محمدی عزیز جمع شده بود! کسی که برای اجرای بسیاری از تمرینات سنگ تمام گذاشت و حس بسیار خوبی را برای ما در این کلاس رقم زد!

در اینجا تصویری از گرم کردن صورت و چهره را می‌بینیم!

تمرین گرم کردن تئاتر

همه مجبور بودند تمرین‌ها را انجام دهند!

یکی از خوبی‌های این کلاس این است بود که همه باید تمرینات را انجام می‌دادند! حتی مدرس آن یعنی محمد پیام بهرام پور!

هر کسی که به دلیل خجولی از زیر تمرینات در می‌رفت! فوراً مجبور می‌شد که تمرینات را انجام دهد!

تمرین اجباری خجولی

تمرینات کلاس جذاب هستند؟

برخی تمرینات کلاس اینقدر جذاب بودند که حتی همکاران ما هم جو گیر شده و تمایل به انجام آن در مقابل جمع داشتند…

وقتی خجولی واقعاً رفع می‌شود

در ساعت ظهر قرار بود هر کسی کاری انجام دهد که واقعاً برایش سخت است و دو نفر با پیژامه‌های رنگارنگ به بیرون کلاس رفتند.

استرسی که هنگام شروع کار داشتند و انرژی که حین پایان کار با آنها همراه بود نشان می‌داد که بسیاری از نگرانی‌های آنان رفع شده است

اراذل و اوباش کلاس چه کسانی بودند!

در زمان انجام تمرینات کلاس خجولی، تعدادی از دوستان تمرینات را به صورت درست انجام نداند و ما به عنوان جریمه، لقب اراذل و اوباش کلاس را به آنها دادیم!

اراذل و اوباش مجبور بودند دقایقی روی زمین بشینند و تمرینات بسیار بسیار سختی را انجام بدهند.

تمرینات به قدری سخت بود که بسیاری از عزیزان آرزو می‌کردند کاش تمرین قبلی را درست انجام می‌دادند…

تمرین دشوار چیست؟ اجازه بدهید این دیگر پیش خودمان بماند!

اراذل و اوباش کلاس خجولی!

موقع تمرین جلوی جمع یکی از همراهان گریه کرد!

یکی از همان دوستان که در گروه اراذل و اوباش قرار گرفت موقع انجام تمرین اینقدر تحت فشار بود که جلوی جمع گریه کرد!

جو سنگینی بر کلاس حاکم شد و شرکت کنندگان احساس می‌کردند که یک مشکل بزرگ پیش آمده!

اما من و روان شناس کلاس می‌دانستیم که این یک اتفاق بزرگ است!

این گریه خجولی آن فرد بود نه گریه خودش!

جالب بود که فردای آن روز، همان فرد جزو فعال‌ترین و غیر خجول‌ترین افراد بود و از همه مهم‌تر این که داوطلب بود که در دوره‌های بعدی به دیگران کمک کند تا خجولی خود را کنار بگذارند.

گریه برای خجالت

چرا فایل صوتی کلاس به شرکت کنندگان داده نشد؟

به دلیل این که در کلاس، تمرینات عملی زیادی بود و حرف‌هایی زده می‌شد و از دوستان نام برده می شد که این موضوع باعث شد که در صورت انتشار فایل صوتی عزیزان احساس راحتی نداشته باشند.

همراهان ما در کلاس بعدی چه کسانی خواهند بود؟

نکته فوق‌العاده جالب این بود که برای اختتامیه کلاس به پشت بام رفتیم و یک سوال از عزیزان پرسیدم:

چه کسانی دوست دارند در دوره بعدی به عنوان مربی در کلاس به ما کمک کنند؟

نکته جالب این بود افرادی که تا دو روز پیش به خود می گفتند خجول، حالا داوطلب بودند که در دوره بعدی مربی رفع خجولی باشند!

پس در دوره بعد با تعدادی از این عزیزان آشنا خواهید شد.

 خداحافظی با خجولی‌ها

قرار شد در کاغذهایی کوچک خجالت‌هایمان و کارهایی که از آنها خجالت می‌کشیم را بنویسیم و انها را در یک کیسه ریختیم و برای همیشه با آنها خداحافظی کردیم…

این دو بادکنک زحمت بردن این رفتارهای غلط را به عهده داشتند….

خداحافظ خجالت‌های قدیمیِ مزاحم…

بادکنک کلاس خجولی

جشن تولد منِ جدید

حالا که خجالت‌های ما برای همیشه رفتند،‌نوبت می رسه به جشن تولدِ منِ جدید!

حالا من جدید متولد شده‌ام که دیگر خجالتی نیستم و باید این موضوع را جشن بگیرم…

کیک تولد من جدید

اوج گیری شخصیت جدید من!

و در پایان هم نوبت رسید به اوج گیری شخصیت جدید من

این بالون چنان بالا رفت و اوج گرفت که از نگاه همه پنهان شد و این نشانی از شخصیت جدید ما بود که دیگر خجالتی بودن را کنار گذاشته ایم…

بالن شخصیت جدید من

چرا شما به جمع شرکت کنندگان خوشحال و راضی دوره‌های ما نمی‌پیوندید

می‌خواهم در این کارگاه رویایی شرکت کنم

 

احتمالاً به این موضوعات هم علاقه مند خواهید بود نوشته‌های دیگر از این نویسنده

چرا نظرتان را نمی‌نویسید؟

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید

تا حالا 21 نفر نظرشان را نوشته اند

  1. روشنک می گوید

    استاد بهرامپور عزیز
    به جرات میتونم بگم بهترین و عملی ترین کارگاهی بود که شرکت کردم.
    یک دنیا ممنوم بابت تمام لحظات سرنوشت سازی که در این دو روز ساختین.
    روز دوم کارگاه به شخصه برای من مفیدتر و عملی تر بود،هر چند که نسبت به روز قبل استرس بیشتری داشتم. و از امروز صبح همانطور که به خودم تعهد و قول داده بودم تمرینات را شروع کردم.
    **در صورت امکان تمایل دارم که برای دوره بعدی داوطلب شوم.**
    با سپاس از زحمات شما و مجموعه بیشتر از یک

  2. نفيسه می گوید

    استاد متشكرم
    كلاس فوق العاده اي بود. و در پايان كلاس احساس خيلي خوبي داشتم و خوشحالم كه با مجموعه شما آشنا شدم.

  3. علی می گوید

    بینظیر بود واقعاً

  4. Farid می گوید

    من در کلاسهای زیادی شرکت کردم ولی این کلاس بینظیر بود.استاد بهرامپور عزیز شما فوق العاده هستید مساءلی که ۳۰ سال منو آزار میداد تو این دو روز کلاس از بین رفت واین یعنی معجزه.و در آخر بسیار تمایل دارم داوطلب باشم تا به بقییه هو کمک کنم که حسی رو که من تو این ۳۰ سال داشتم دیکه هیچ کسی نداشته باشه

  5. فراهانی فر می گوید

    محمد پیام بهرام پور عزیز…
    از تلاش و خلاقیت شما و انرژی بالایی که به همراهانتان می دهید واقعا لذت می برم و دورا دور انگیزه بالایی می گیرم.

    البته من اصلا خجول نیستم تا در این دوره شرکت کنم اما مطمئنم که دوره فوق العاده ای است.

  6. شهیندخت می گوید

    بنظر کلاس جالبی است انشالله بزودی یکی از شرکت کنندگان در کلاس های استاد عزیز باشم

  7. ugd می گوید

    با سلام ، از دوره ها و مطالبتون ممنونم ، در مورد عدم انتشار عکس و فیلمی از دوره خجولی باید بگم بنده به عنوان یک سخنران و مدرس با نظر شما موافق نیستم چون اگر واقعا فردی خجالتی بوده حتما این مورد در بین دوستان و آشنایان ایشان مشخص بوده است و اگر حالا در کلاس یا جلسه ای برای رفع مشکل خود شرکت کرده باید با اعتماد به نفس تمام ، عکس و فیلم دوره را به دوستان خودش نشون بده و بگه من مشکلم را برطرف کردم ، این کار یعنی افزایش اعتماد به نفس و برطرف شدن خجالت فرد بصورت عملی که از همه مهم تر می باشدو در نتیجه رفع بیشتر خجولی افراد را به مراه خواهد داشت.
    بحثی که شما فرمودید مثل این می ماند که فرد مشکل روانی دارد اما فرد دیوانه ای نیست حالا چون رفته پیش روانشناس برای حل مشکلش ، باید آهسته بیاد و بره تا کسی متوجه نشه .
    اگر من جرات برخورد و نگاه افراد را نداشته باشم و نتونم با اعتماد به نفسی که دارم با مردم و اطرافیانم در مورد چگونگی رفع مشکلم صحبت کنم و راهکار بدم ، به نظر من به هیچ جایی نرسیدم و هنوز مشکل دارم.
    موفق باشید

    1. محمد پیام بهرام پور می گوید

      سلام دوست عزیز
      متشکرم که شما نظرتان را گفتید
      این دید شما بسیار محترم است و شاید با روش آموزشی که دارید کاملاً صحیح باشد
      اما در روش اموزشی ما، اعتقاد بر این است که قرار نیست هر کسی ظرف مدت چند روز تمام خجولی خود را کنار بگذارد به همین دلیل نیاز به یک برنامه حداقل ۴۰ روزه دارند!

      خب حالا در طی این ۴۰ روز شاید مسخره شد، یا دریافت فشارهای زیاد باعث سرد شدن آنها شود!

      بنابراین رفتاری که ممکن است اثربخشی آموزش را کم کند صحیح نیست
      البته این نظر من است و هیچ اصراری روی آن ندارم
      بازهم متشکرم که نظرتان را با ما به اشتراک گذاشتید

  8. سعید می گوید

    خداوندا به امید تو نه به امید خلق

    سلام
    دوستان من میگویند این کارها مسخره بازی است.
    ولی من میخواهم ریسک کنم و به این کلاس بیایم اهمیتی نمیدم دیگران چه میگویند.
    شاید من خجالتی نباشم !
    شاید فقط کمی ترسو هستم به خاطر اینکه دیگران به من امر و نهی زیاد میکنند، شاید به خاطر انتقاد بیش از حد دیگران به خاطر اینکه خودم رو اونطور که باید قبول ندارم به خاطر اینکه به خودم دروغ می گویم و خیال میکنم که هیچ مشکلی ندارم به خاطر اینکه سر کار مدیران خودخواه به خود اجازه میدهد هر جور که دوست دارند با کارمندان برخورد کنند و به آنها امر و نهی کنند و اشتباهات آنها را به رخ آنها بکشند به خاطر اینکه ما یاد نگرفته ایم به یکدیگر کمک کنیم و با هم پیشرفت کنیم و برای پیشرفت خود دیگران را خراب نکنیم به خاطر اینکه ما آنقدر شجاع نیستیم که اشتباهات خود را گردن بگیریم به خاطر اینکه آنقدر شجاعت نداریم که از خودم در مقابل افراد سودجو دفاع کنیم.
    نمیدانم اینها خجالت است یا چیز دیگر
    اما به امید خدا میخواهم بهتر از این که هستم باشم پس برای پیشرفتم تلاش میکنم.
    و مشتاقانه منتظر شروع دوره بعدی آن هستم لطفا زمان آن را اعلام بفرمایید.
    متشکرم

  9. سعید صداقت می گوید

    جای ما خالی

  10. مرتضی می گوید

    سلام
    با تشکر ویژه از استاد بهرام پور عزیز
    فوق العاده ترین کارگاهی بود که تو عمرم شرکت کرده بودم. با پیاده سازی تمریات ساده کلاس در زندگی روزمره اثربخشی اون رو کم کم دارم حس می کنم…

  11. فیروزه می گوید

    بسیار بسیار عالی و هیجان انگیز بود این ایمیل شما.
    من خوش حالم ازاین که این ایمیل را مطالعه کردم.
    سالها پیش من برای رفع خجالتم در کلاس بازیگری فرهنگیان اسم نویسی و فعالیت کردم
    وهر زمان این مطلب را عنوان میکنم که من پنج سال بازیگری کار کردم برای ارتقاع کارم بقیه متعجب میگفتند چه ربطی داشت
    آخه من هم معلمم
    ویا میگفتند چرا میری پیش روان شناس مگه دیوونه شدی
    میگفتم هر کاری رو باید اصولی انجام داد ولی قبول نمیکردند
    و همین طور کتابهایی کارگاهی در این مورد کار میکردم بهم میخندیدند که بی کارو ولم.
    ولی اینطور نبود درسته من فردی بشاش و خوش صحبت و خوب به نظر میرسیدم ولی خودم میدانستم خجالت منو آزار میده و قدرت نه گفتنم بسیار ضعیفه.

    پس در کلاسای مشابه و هوش هیجانی شرکت کردم و حال خودم رو دگرگون کردم

    یکی از دلایلی که عضو سایت شما شدم نیز همین امر بود تا با وجود ارزشمند شما تحولات بیشتری رو تجربه کنم.

    از شما متشکرم
    و
    برایتان آرزوی موفقیت روز افزون میکنم
    درود برشما
    شادباشید.

  12. بهنام می گوید

    آقای بهرام پور شما یکی از الگو های من هستید. و از شما خیلی چیزها یاد گرفتم .خیلی خوشحالم پیشرفتتان را می بینم. این باعث افتخارمه

  13. saeedpiras می گوید

    سلام من سعید هستم در دوره رفع خجولی ۳ شرکت کردم(آخرین دوره) فوق العاده بود و اصلاً ربطی به آدم هایی که خجالت میکشن نداره چون من آدم خجالتی نبودم ولی تو این دوره ها شرکت کردم و مهارتهای زیادی رو کسب کردم فقط ناراحتم که چرا با آقای بهرامپور عکس یادگاری ننداختم و عکسی ندارم تا نشون دوستام بدم و بگم که اینجا بودم و خیلی بهم خوش گذشت. $$$
    و اینکه کاش در دوره اول میبودم تا جز حامیان (کسانی که کمک میکردند به بچه ها) قرار میگرفتم.
    در کل عالی بود و از همه دوستان مجموعه بیشتر از یک تشکر میکنم.
    ارادتمند:
    محمدهادی، با نام کاربری(سعید)

  14. جواد می گوید

    سلام

    من ایمیل زدم و پاسخی دریافت نکردم احتمالا به خاطر اینه که مجموعه خیلی مشغله داره که امید وارم موفق باشید

    درخواستم این بود که اگر میشه لطف کنید و چند منبع خوب در مورد طراحی دوره اموزشی معرفی کنید.

    تشکر

  15. شیرکو می گوید

    با سلام وخداقوت خدمت تمامی اعضای تیم بیشتر از یک نفر
    از اینکه بعضی کلاس ها و سمینارهاتون به صورت زنده و رایگان پخش میشه جای تشکر و قدردانی داره ولی خدایش چند درصد از افراد توی همین کشورمون اینترنت پرسرعت خوب در اختیار دارن که بتونن این سمینارها رو زنده نگاه کنن؟؟؟؟؟یا خیلی از افراد توی همون تایم احتمالا سرکار یا مشغول به فعالیت خاصی باشن که وقت نکن برنامه تون ببین ،من خودم با وجود اینکه یه اینترنت پر سرعت دارم اما خیلی وقتها وسط برنامه اینترنتم جواب نمیده.به نظرمن اگه همین گوشه هایی از سمینارها رو توی سایت یا کانال تلگرام تون بذارید خیلی بهتره میشه.

  16. مریم می گوید

    سلام آقای بهرام پور همیشه حرفا و مطالب شما برای من جذابیت خاصی داشته
    خسته نباشید بهتون میگم و خیلی ممنونم بابت روحیه و اراده ای که به ما میدین

  17. محسن سرلک می گوید

    سلام بر استاد اقای بهرامپور ،خیلی ممنون از دوره هایی که برگزار میکنید وبرای من هم ایمیل میفرستید خیلی دوست دارم
    توی این دوره خجولی شرکت کنم دقیقا خورده توی امتحاناتم نمیشه توی شهریور کلاسهارو برگزار کنید

    تشکر از لطفتان

  18. زهرا اسماعیل زاده می گوید

    با عرض سلام من وپسرم درچهارمین دوره رفع خجولی شرکت کردیم
    وخدارا شکر می کنم که تونستم دراین دوره شرکت کنم .
    با اینکه دو روز بیشتر نگذشته وتمرینی را شروع نکرده ایم اطرافیان شاهد تغییرات پسرم مسعود هستند .
    تشکر ویژه از استاد بهرام پور عزیز وتیم فعالشون دارم .
    امیدوارم به هدف بزرگشان که تغییر نظام آموزشی است برسند.
    اگر امکان داشت تو همه دوره ها شرکت می کردم .
    امیدوارم همه خانواده ام بتونند دراین کلاسها شرکت کنند.
    خدا پشت وپناه آقای بهرام پور وهمسرشان باشد وبه سلامتی برای ادامه تحصیل بروند وبا دست پر برگردند.

    یک دنیا ممنون

ثبت نام در دوره رایگان
سخنرانی و فن بیان
می‌دانم باورتان نمی شود که چنین دوره‌ای رایگان است. اما امتحانش رایگان است!
فرصت بی نظیر دانلود ۲ ساعت مطلب آموزش کاملاً رایگان را از دست ندهید!
گزارش مشکل سایت
گزارش اشکالات سایت جدید
از اینکه به بهتر شدن سایت کمک می کنید از شما سپاس گزاریم
Thank You. We will contact you as soon as possible.
JOIN US TODAY
Amazing deals and exclusive rewards inside