معرفی کتاب هوش هیجانی – پانزده کتاب در یک مقاله

در دو مقاله ای که پیش از این با موضوع هوش هیجانی تقدیمتان کردیم (۱- هوش هیجانی چیست؟ و ۲- تست آنلاین هوش هیجانی) به موارد زیر اشاره شد:

۱- ارائه تعریفی مشخص از هوش هیجانی

۲- ویژگی های افراد با هوش هیجانی بالا و پایین

۳- روش های افزایش هوش هیجانی

۴- آزمون هوش هیجانی

۵- و ….

چرا به این مقاله نگاهی نمی‌کنید؟  هوش هیجانی EQ چیست؟ - EQ چه تفاوتی با IQ دارد؟
چرا به این مقاله نگاهی نمی‌کنید؟  تست آنلاین هوش هیجانی و هفت راهکار عملی برای افزایش هوش هیجانی

از آنجایی که بسیاری از افراد علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستند، در این مقاله قصد داریم در ادامه ی دو مقاله ی قبل به معرفی چند منبع خوب و مفید در مورد هوش هیجانی بپردازیم.

به این منظور منابع معرفی شده در این نوشته را به دو دسته تقسیم می کنیم:

۱- کتابهای خوبی که موضوع اصلی شان هوش هیجانی است.

۲- کتابهایی که موضوعشان هوش هیجانی نیست اما به مهارتها و موضوعاتی پرداخته اند که تاثیری مستقیم در افزایش هوش هیجانی دارد.

کتاب هوش هیجانی

  • هوش هیجانی – دانیل گلمن

می توان گفت که این کتاب قطور مرجع اصلی هوش هیجانی است. البته این مسئله کاملا طبیعی است، چراکه پدر هوش هیجانی یعنی دانیل گلمن آن را نوشته و در آن نگاه کامل و جامعی به این موضوع انداخته است.

ویژگی دیگر این کتاب لحن داستان گونه و جذابش است که باعث لذت خواننده می شود. این ویژگی سند موثقی است بر اینکه نویسنده ی آن خود از هوش هیجانی بالایی برخوردار است، چراکه توضیح موضوعات علمی با این جذابیت و داستان گونگی نیاز به هوش هیجانی بالایی دارد.

چرا به این مقاله نگاهی نمی‌کنید؟  سخنرانی علمی و تخصصی آموزش آن

برای اینکه تا حدی با لحن کتاب هوش هیجانی دانیل گلمن آشنا شوید قسمتی از آن را در اینجا تقدیمتان می کنیم.

کتاب با این داستان شروع می شود:

بعدازظهر دم کرده ی غیر قابل تحملی در شهر نیویورک بود، از آن روزهای گرمی که انسان از شدت عرق، عبوس و بی قرار می شود.

به هتل محل اقامت خود بر می گشتم و به محض اینکه سوار اتوبوس خیابان مدیسون شدم، از برخورد راننده ی اتوبوس خشکم زد.

او که مرد سیاه پوست میانسالی بود، با لبخندی مشتاقانه و لحنی دوستانه هنگام سوار شدن به من خوش آمد گفت: “سلام، حالتان چطور است؟”.

خوش آمدی که در حین حرکت لاکپشت وار اتوبوس در میان ترافیک سنگین وسط شهر به هر کسی که سوار اتوبوس می شد می گفت و همه ی آنها را به اندازه من متعجب می کرد. بیشتر آنها که در خستگی و کسالت خود غرق بودند به خوشامد او پاسخ نمی دادند.

وقتی اتوبوس از آن ازدحام به منطقه بالای شهر رسید تغییر معجزه آسایی رخ داد. راننده برای اطلاع رسانی به مسافران شروع به صحبت کرد. او در مورد صحنه هایی که از مقابل آن ها عبور می کردیم توضیحات زنده ای می داد:

این فروشگاه حراج بسیار خوبی کرده است

نمایش جالبی در این موزه دایر است

آیا در مورد فیلم جدیدی که به تازگی در سینمای خیابان بعد اکران شده چیزی شنیده اید؟

اشتیاقی که او نشان می داد به دیگران هم سرایت کرد. وقتی افراد از اتوبوس پیاده می شدند، پوسته عبوس خود را به دور انداخته بودند و در جواب خداحافظی راننده که می گفت: “خدا نگهدار، روز خوبی داشته باشید” لبخندی بر لبانشان نقش می بست.

کتاب هوش هیجانی

کتاب هوش هیجانی شامل ۵ بخش، ۱۶ فصل و ۶ ضمیمه است. عناوین بخش های این کتاب به صورت زیر است:

  • بخش ۱: مغز هیجانی
  • بخش ۲: سرشت هوش هیجانی
  • بخش ۳: کاربردهای هوش هیجانی
  • بخش ۴: پنجره ای به سوی فرصت های موجود
  • بخش ۵: سوادآموزی هیجانی

 

  • پرورش هوش هیجانی – کریستین وایلدینگ

می توان گفت این کتاب یک نقشه راه عملی جهت افزایش هوش هیجانی است. در این کتاب ۶۲ تمرین وجود دارد که انجام آن ها می تواند تا حد زیادی هوش هیجانی مان را ارتقاء دهد. درواقع این کتاب یک کتاب کار است که خواندن آن بدون عمل به تمریناتش چندان معنایی ندارد.

بنابراین بعد از کتاب هوش هیجانی دانیل گلمن که حالت مرجع داشته و ما را به طور کامل با مفهوم هوش هیجانی آشنا می کند توصیه می کنیم کتاب کریستین وایلدینگ را مطالعه کنید که راه عملی رسیدن به خصوصیاتی است که دانیل گلمن در مورد هوش هیجانی بر شمرده است.

پرورش هوش هیجانی

این کتاب شامل ۱۲ فصل و ۴ بخش است که عناوین بخشهای آن به صورت زیر است:

  • بخش ۱: هوش هیجانی را بشناسید
  • بخش ۲: هوش هیجانی و شما، توانمند شدن
  • بخش ۳: هوش هیجانی و ارتباط با دیگران
  • بخش ۴: هوش هیجانی در عمل

 

  • مجموعه کتابهای شهر بازی هوش هیجانی (مخصوص کودکان)

این مجموعه کتاب کودکان شامل ۹ جلد است که تصویر آنها را در زیر مشاهده می کنید:

شهربازی هوش هیجانی

این کتابها که باعث رشد هوش هیجانی در زمینه های مختلف می شوند می توانند نقش موثری در رشد و موفقیت کودکان ما مخصوصا در سنین بزرگسالی داشته باشند.

چرا به این مقاله نگاهی نمی‌کنید؟  فن بیان کودکان ، تکنیک آموزش فن بیان کودکان ایرانی

کتابهای مفید جهت افزایش هوش هیجانی

با توجه به اینکه هوش هیجانی مهارتهای خیلی زیادی را شامل می شود، تقریبا هر کتابی که در زمینه افزایش توانایی های فردی مخصوصا مهارتهای ارتباطی باشد باعث افزایش هوش هیجانی هم خواهد شد.

بنابراین احساس کردم معرفی برخی از کتابهای ارزشمند در زمینه مهارتهای ارتباطی می تواند تاثیر چشمگیری در افزایش هوش هیجانی داشته باشد.

در این بخش از مقاله به معرفی چند کتاب خوب در این زمینه می پردازیم:

به جرات می توان گفت این کتاب پدر بزرگ خلف تمام کتابهای نوشته شده با موضوع ارتباط موثر است. کتابی که تقریبا کل محتوای آن بر یک قانون اساسی ابدی در زمینه ارتباطات موثر بنا شده و آن اینکه:

 

اگر می خواهی ارتباطی فوق العاده با هر فردی داشته باشی کاری کن که احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد.

آیین دوست یابی

موضوعات مطرح شده در این کتاب که همگی حول این قانون اساسی می چرخند به طور خلاصه به شرح زیر است:

  • راز بزرگ رفتار با دیگران
  • چه کار کنیم که دیگران دوستمان داشته باشند
  • تاثیرگذاری در اولین برخورد
  • روشهای گفتگوی مناسب با دیگران
  • روشهای جلب توجه دیگران
  • روشهای موفقیت در مذاکره
  • پذیرش اشتباه
  • روشهای انتقاد سازنده
  • ….
چرا به این مقاله نگاهی نمی‌کنید؟  دانلود رایگان خلاصه کتاب آئین دوست یابی دیل کارنگی + برنامه اجرایی
  • روانشناسی روابط انسانی (مهارتهای مردمی) – رابرت بولتون

این کتاب قطور حکم یک مرجع را در زمینه مهارتهای ارتباطی دارد. تقریبا تمام ابزارهای لازم برای رسیدن به روابطی مناسب و سازنده در این کتاب در اختیار خواننده قرار داده شده است.

روانشناسی روابط انسانی

موضوعات مطرح شده در کتاب به صورت زیر است:

  • موانع ارتباطی و روشهای برطرف کردنشان
  • مهارتهای گوش کردن
  • زبان بدن
  • مهارتهای ابراز وجود
  • روشهای رفع تعارض و اختلاف
  • مبانی ارتباط اثربخش
  • مراحل بهبود ارتباط
  • تانگ فو: روش برخورد با افراد دشوار – سم هورن

درواقع اسم این کتاب یک عنوان هوشمندانه است که از یک استعاره گرفته شده.

فلسفه اسم این کتاب (تانگ فو) به این صورت است:

اگر گنگ فو را هنر مبارزه جسمی با دیگران در نظر بگیریم، می توان هنر و روش درست مواجهه با رفتارهای دیگران را که درواقع از طریق زبان و حرف زدن اتفاق می افتد، تانگ فو (Tongue Fu) نامید که در آن تانگ (tongue) به معنای زبان است.

روش برخورد با افراد دشوار

این مسئله غیر قابل انکار است که دانستن روش برخورد با افراد نامناسب و بدقلق تاثیر کاملا مستقیمی بر افزایش هوش هیجانی مان می گذارد.

برخی از موضوعات مطرح شده در این کتاب به این صورت است:

  • پاسخ به جای واکنش
  • مهار جر و بحث از طریق شوخی
  • پیدا کردن راه حل به جای عیب جویی
  • تایید به جای مشاجره
  • تبدیل دستور به خواهش
  • تبدیل تضاد به همکاری
  • نه گفتن
  • پایان دادن هوشمندانه به گفتگو
  • ….

یکی از ویژگی های خوب این کتاب پر بودن آن از نقل قولهای هوشمندانه است. جملات ارزشمندی که در جای جای کتاب وجود دارند به طوری که اگر به طور اتفاقی مشغول تورق کتاب شوید قطعا با چند مورد آن مواجه خواهید شد که خود به تنهایی می توانند راهکارهای عملی ارزشمندی را در مقابل شما قرار دهند.

همان طور که از اسمش پیداست این کتاب که در مورد MBTI است، اطلاعاتی در اختیار شما قرار می دهد که باعث خواهد شد تا شناختتان از دیگران به طور کامل تغییر کند.

بعد از مطالعه این کتاب شما می توانید تحلیل بسیار دقیقی از شخصیت دیگران داشته و تا حد بسیار زیادی به دلیل رفتارها و یا علایقشان پی ببرید.

در بین کتابهایی که در این بخش (کتابهای مفیدی که موضوعشان هوش هیجانی نیست) معرفی کردیم احتمالا این کتاب جذاب ترین و سرگرم کننده ترینشان است،‌ چراکه مثل کتابهای طالع بینی است ولی از نوع علمی و کاملا قابل استنادش. تکنیکهای شخصیت خوانی

موضوعات کلی مطرح شده در این کتاب:

  • اصول تیپهای شخصیتی
  • یادگیری شخصیت خوانی
  • چهار طبیعت متفاوت انسانها
  • برقراری ارتباط با دیگران بر اساس تیپ شخصیتی شان
  • آشنایی با ۱۶ تیپ شخصیتی
چرا به این مقاله نگاهی نمی‌کنید؟  شخصیت شناسی خودمان

در پایان لازم است به این مسئله اشاره کنم که منابع و کتابهای خوب دیگری هم در این زمینه وجود دارند و مطالعه ی کتابهای معرفی شده در این مقاله برای شروع حرکت در مسیر افزایش هوش هیجانی مان می باشند که امیدوارم در این زمینه مفید واقع شوند.

احتمالاً به این موضوعات هم علاقه مند خواهید بود نوشته‌های دیگر از این نویسنده

چرا نظرتان را نمی‌نویسید؟

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید

تا حالا 2 نفر نظرشان را نوشته اند

  1. مهران می گوید

    جناب محمدی عزیز ممنون از مقالات مفید و بی نظیرتون
    همیشه به دنبال منابع برای فراگیری هوش هیجانی بودم از این که این منابع رو معرفی کردید و در دسترس ما قرار دادین ممنون

    کتاب تکنیک های شخصیت خوانی و آیین دوست یابی که عالیه