چگونه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم؟

15

چگونه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم؟

بسیاری از مدرسان صداسازی به هنرجویان خود می گویند که کلیه تجهیزات صداسازی آنها در بدنشان قرار دارد، ولی بسیار مهم است که چگونه از این تجهیزات استفاده کنم و بسیار مهم است که خروجی این صدا چگونه باشد و چه کنیم که صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم؟

مهم نیست که قصد سخنرانی داریم یا خوانندگی یا حتی مکالمات روزمره، با آموزش صحیح، تنفس صحیح و تمرین صحیح می توانیم به یک صدای خوب دست پیدا کنیم.

فرقی نمی‌کند که شما خواننده باشید، یا مداح یا سخنران یا یک مجری یا حتی یک فروشنده! داشتن یک صدای خوب و قدرتمند برای هر زن و مردی ضروری است تا به موفقیت‌های بیشتری دست پیدا کند.

در اینجا با چند روش تمرینی آشنا می شویم:

۱٫تمرین تنفس با گفتن “هِس”

قبل از خوابیدن (در رختخواب) و دقیقاً موقعی که از خواب بیدار می شوید این تمرین را به مدت ۵ دقیقه انجام دهید، این تمرین به شما کمک می کند که کنترل بهتری روی تنفس دیافراگمی داشته باشید، در سخنرانی ها بسیار مهم است که کنترل هوا را در اختیار داشته باشیم برای داشتن صدایی قدرتمندتر، عمیق تر و زیباتر.

تمرین ۱-۱:

در حالت درازکش دستان خود را بر روی پرده دیافراگم که تقریباً زیر جناق سینه قرار دارد، قرار دهید تا جایی که می توانید تنفس عمیق انجام دهید و به حرکت دست خود که روی پرده دیافراگم قرار دارد دقت کنید. (در این حالت تنفس دیافراگمی به خوبی انجام می شود)

تمرین ۲-۱:

در حالت درازکش تمرین ۱- به آرامی هوا را خارج کنید و همراه با صدای “هِس” و البته این تمرین را به آرامی و به صورت یکنواخت انجام شود.

*توضیح: صدای “هِس” به صورت یکنواخت تولید شود.

تمرین ۳-۱:

ببینید چقدر زمان می برد تا هوای بازدم کامل خارج شود، در اولین تلاشها شاید خیلی سریع هوا خالی شود ولی به تدریج خواهید دید که زمان بیشتری طول می کشد تا هوا کاملاً خارج شود.

چگونه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم

۲٫تنفس دیافراگمی در حالت ایستاده (هنگام صحبت، سخنرانی و خوانندگی)

دومین مورد برای داشتن صدای خوب و قدرتمندی که در ذهن داریم این است که اگر هنگام ایستادن اعضای بدن در حالت مناسب و ریلکس نباشد عملاً تنفس دیافراگمی ما انجام نخواهد شد.

تمرین۱-۲:

برای بهتر حس کردن و داشتن حالت مناسب ابتدا حتماً تمرین را به حالت درازکش انجام دهیم (طاق باز) به این صورت که یک کتاب را روی شکم خود (پرده دیافراگم) قرار داده و به بالا و پایین رفتن کتاب حین تنفس دقت شود.

حالت دم:

صدا

حالت بازدم:

صدا

تمرین۲-۲:

اولین بار که احساس کردید در حالت درازکش تمرین تنفس را راحت انجام می دهید و ریلکس هستید می توانید بایستید و این تمرین را در حالت ایستاده انجام دهید.

تمرین۳-۲:

حتماً دقت کنید که در حالت ایستاده سرشانه ها و سینه نباید حرکت کند و بالا و پایین برود فقط دیافراگم و نواحی دورشکمی باید از هوا خالی و پر شود و حتماً بدن باید در حالت ریلکسیشن باشد و هیچ گرفتگی یا سفتی در هیچ جای بدن نباید باشد.

صدای زیبا و قدرتمند

۳٫دهان خود را به هنگام صحبت (سخنرانی یا آواز) به خوبی باز کنید.

یکی از علل صدای ضعیف برخی از افراد خوب باز و بسته نکردن دهان است. زمانی که دهان را کم باز می کنیم فضای کمتری به صدا برای تولید می دهیم پس قطعاً صدای ضعیف تری خواهیم داشت در این حالت طنین افکنی دوباره صدا به خوبی انجام نمی شود در حالی که اگر دهان خود را هنگام ادای کلمات خوب باز و بسته کنیم و کلمات را به صورت صحیح ادا کنیم فضای بیشتری برای طنین افکنی به صدا می دهیم و حفره دهانی بیشتر باز می شود و صدا قدرتمند خواهد شد.

تمرین۱-۳:

بهترین تمرین برای باز و بسته کردن صحیح دهان استفاده از انگشت سبابه و یا خودکار است به این حالت که انگشت یا خودکار را میان دندان های جلو قرار داده و شروع به صحبت کنیم، در این حالت مجبوریم دهان خود را بیشتر باز و بسته کنیم و تمرین صحبت جلوی آینه هم به ما کمک می کند که حالت گفتار خود را بررسی کرده و ضعف های خود را رفع کنیم.

fane-bayan

منتظر مقالات بعدی در مورد صداسازی باشید.

پیشنهاد ویژه برای داشتن صدای خوب و قدرتمند

اگر تمرینات بیشتری مد نظرتان هست به دوره غیر حضوری فن بیان و صدا سازی مراجعه کنید:

مشاهده اطلاعات بیشتر

کارگاه فن بیان

احتمالاً به این موضوعات هم علاقه مند خواهید بود نوشته‌های دیگر از این نویسنده

چرا نظرتان را نمی‌نویسید؟

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید

تا حالا 15 نفر نظرشان را نوشته اند

  1. محمد می گوید

    سلام.بسیار عالی

  2. نیما می گوید

    سلام خیلی خوبه که درباره صدا هم مطلب میذارید و کاش کلاس حضور هم برگزار کنید

    1. بهرامی نگار می گوید

      دوست عزیز و گرامی سلام
      به شما تبریک می گوییم که به یادگیری علاقه مند هستید.
      در خصوص دوره های صداسازی که به صورت خصوصی در مجموعه برگزار می شود می توانید با شماره ۰۲۱۴۴۶۲۶۱۴۳ تماس بگیرید.
      بیش تر از یک نفر باشید.

  3. فاطمه می گوید

    بسیار سپاسگزارم مطالب خیلی مفیدی ارائه دادید

    1. آوا می گوید

      من صدای خوب وقدرتمندی دارم اما سرعت استفاده از کلمات، شدت ادای آنها و هنگام مکث مناسبی ندارم، و بنظرم کسل کننده است راه حل مناسبی برای آن دارید؟

      1. حدیث رحمانی می گوید

        دوست عزیز و گرامی سلام
        به شما تبریک می گوییم که اهل یادگیری هستید.
        شما می توانید از طریق لینک زیر به مطالب مربوط به صداسازی دسترسی داشته باشید:
        مقالات صداسازی
        همچنین در محصول صداسازی تمریناتی برای صدا و لحن نیز وجود دارد که پیشنهاد می کنیم از طریق لینک زیر مطالب مربوط به این دوره را از طریق لینک زیر دریافت نمایید:
        صداسازی
        موفق و پیروز باشید.

  4. حمید می گوید

    ممنون بسیار کاربردی بود.

  5. masood nazari می گوید

    با سلام
    مطالب مفید هست البته اگر انجام بدهیم .
    خیلی ممنونم

  6. afshin می گوید

    سلام
    مطلب خیلی خوب و مفیدی بود و تمریناتی هم که گفتید عالی بودند.
    ممنون

  7. علی قندی می گوید

    کارتان درسته-زیبا اهنگ میزنید.تشکر ازاساتید

  8. الی می گوید

    صدای من اصلا خوب نیست
    برای تنظیمش باید هی سرف کنم تا صاف شه
    با اینکه بعضیا میگن صدات خاصه اما خودم همچین فکری نمیکنم ,نفس کم میارم موقع حرف زدن ,با عجله هم میگم حرفامو ,
    دوست داشتم آروم و شمرده تر حرف بزنم

    1. بهرامی نگار می گوید

      دوست گرامي سلام
      به شما تبریک می گوییم که می خواهید کلام خود را با بیان بهتری به دیگران منتقل کنید.
      پیشنهاد می کنیم مقالات زیر را مطالعه نمایید:
      تغذيه مناسب براي صداسازي
      چگونه صداي رسايي داشته باشيم؟
      همچنین در دوره غیرحضوری فن بیان و صداسازی به طول کامل در این زمینه صحبت شده و تمریناتی ارائه شده است.
      امیدواریم با انجام تمرینات به نتایج فوق العاده آن دست یابید
      بیش تر از یک نفر باشید.

ثبت نام در دوره رایگان
سخنرانی و فن بیان
می‌دانم باورتان نمی شود که چنین دوره‌ای رایگان است. اما امتحانش رایگان است!
فرصت بی نظیر دانلود ۲ ساعت مطلب آموزش کاملاً رایگان را از دست ندهید!
گزارش مشکل سایت
گزارش اشکالات سایت جدید
از اینکه به بهتر شدن سایت کمک می کنید از شما سپاس گزاریم
Thank You. We will contact you as soon as possible.
JOIN US TODAY
Amazing deals and exclusive rewards inside