افزایش اعتماد به نفس با روش های اشتباه

22

حتماً‌ خاطرتان هست که در مقاله اعتماد به نفس چیست؟ افزایش اعتماد به نفس در ۱۰ روز ، به این موضوع پرداختیم که چطور می‌توانیم اعتماد به نفس را خوب بشناسیم و چطور آن را افزایش دهیم، لازم است که در یک نوشته به روش‌های غلط و اشتباه افزایش اعتماد به نفس نیز مطالبی را بازگو کنیم.

این مطلب را به این دلیل نوشتم که بسیاری از وبسایت‌های غیر تخصصی روش‌های غیر اصولی و اشتباه بالا بردن اعتماد به نفس را مطرح می‌کنند که هیچ پایه و اصولی ندارد. امیدوارم که این نوشته مورد توجه شما واقع شود.

افزایش اعتماد به نفس با نقد دیگران

یکی از روش‌هایی که واقعاً ممکن است در کوتاه مدت باعث افزایش اعتماد به نفس ما بشود نقد دیگران است. به عنوان مثال ما در دوره بلند مدت مدرسه استادی، یکی از جدی‌ترین فعالیت‌هایمان نقد و انتقاد کردن مدرسان معروف است.

اما در میانه راه متوجه شدم که برخی از شرکت کنندگان، به جای این که این نقد‌ها را با دید یادگیری انجام بدهند، با این نیت انجام می‌دهند که با بیان نقاط ضعف دیگران اعتماد به نفس خود را بالا ببرند و احساس بهتری نسبت به توانمندی‌های خود داشته باشند!

به محض این که من متوجه این موضوع شدم، جلوی این فضا را گرفتم و قرار شد که دیگر فقط از نکات مثبت مدرسان آموزش ببینیم و تحت هیچ شرایطی از نقاط منفی و نقاط ضعف آنها یاد نکنیم.

به جای نقد کردن افراد موفق، باید سعی کنیم از آنها یاد بگیریم. ممکن است با نقد آنها اعتماد به نفسمان زیاد شود، ولی این اعتماد به نفس ارزشی ندارد…

افزایش اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس با تحقیر و تخریب

یکی دیگر از روش‌های بالا بردن اعتماد به نفس، تحقیر و تخریب دیگران است. این روش متأسفانه در کشور ما بسیار متداول است و باید بدانیم که مصداق‌های آن چه هستند تا از آنها جداً خودداری کنیم!

تحقیر فرد جلوی جمع

اگر شما فردی را جلوی دیگران تحقیر یا ذلیل کنید، احتمال دارد که در کوتاه مدت اعتماد به نفستان بالا برود (یا حداقل این حس را داشته باشید) اما واقعیت این است که با این کار عزت نفس خود را بسیار ارزان فروخته‌اید.

دیگران را گوسفند فرض کن!

یکی از این روش‌های افزایش اعتماد به نفس با تحقیر، حقیر فرض کردن مخاطبان است! مثلاً برخی از مدرسان بی‌سواد سخنرانی، می‌گویند که حین سخنرانی مخاطبان را مثل گوسفند فرض کنید!

البته جواب من به آنها این است:

بالا بردن اعتماد به نفس

تا جایی که من اطلاع دارم: عموماً انسان‌ها با گوسفندها صحبت نمی‌کنند!

افزایش اعتماد به نفس با عوامل بیرونی

با تعریفی که از اعتماد به نفس داشتیم (اعتماد به نفس چیست؟) به این موضوع پرداختیم،‌ می‌دانیم که:

اعتماد به نفس یعنی: مهارت کافی در انجام کاری داشته باشیم و همچنین تصویر ذهنی ما نسبت به توانایی انجام آن مثبت باشد.

حال سوال اینجاست که عوامل بیرونی مثل:

  • ثروت
  • لباس خوب
  • داشتن همراهی زیبا
  • سوار یک اتوموبیل گرانقیمت شدن
  • انجام عمل جراحی بینی

واقعاً چه کمکی می‌تواند به ما بکند؟

واقعیت این است که برخی از این عوامل در کوتاه مدت باعث می‌شود که تصویر ذهنی ما کمی بهتر شود اما در بلند مدت این موضوعات اثر زیادی نخواهند داشت و حتی اگر داشته باشند نیز باید دنبال راهکارهای بهتر و ارزشمند‌تری باشیم.

اگه بخوام یه جمله طنز هم بگم:

اعتماد به نفس با عمل جراحی بینی

البته این جمله به این معنی نیست که هر کسی بینی خود را عمل کرده، اعتماد به نفس ندارد و این موضوع صرفاً یک شوخی بود وگرنه هیچ دلیلی برای قضاوت کردن نا به جا وجود ندارد.

افزایش اعتماد به نفس با به هر قیمتی موفق شدن

موفقیت مثل گلوله برفی است که از بالای کوه سر می‌خورد اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. شما هرچقدر بیشتر موفقیت را تجربه کنید تصورتان نسبت به توانمندی‌هایتان افزایش پیدا می‌کند و همین موضوع باعث می‌شود که اعتماد به نفس ما افزایش پیدا کند اما واقعیت این است که اگر تصمیم بگیریم که به هر قیمتی موفق شویم، حتی اگر اعتماد به نفس ما زیاد شود، در بلند مدت آسیب‌های شدیدی خواهیم دید.

این که با حذف کردن دیگران، ایجاد درد سر برای آنها و … موفق شویم ارزش خاصی ندارد و این نیز یکی دیگر از روش‌های اشتباه در افزایش اعتماد به نفس است. (نگاه کنید به کتاب تنها راز موفقیت)

افزایش اعتماد به نفس با دانستن زیاد

گاهی اوقات ما فکر می‌کنیم با دانش زیاد می‌توانیم اعتماد به نفس خود را افزایش بدهیم. یعنی سعی می‌کنیم در هر شرایطی یاد بگیریم و باید دانست که دانستن زیاد فقط باعث اعتماد به نفس کاذب می‌شود. لطفاً به این فیلم نگاه کنید!

در حقیقت با دانش زیاد ما فقط اعتماد به نفس کاذب به دست می‌آوریم! همین! پس باید دانسته‌هایمان را به کار بگیریم. (نگاه کنید به کتاب خوب دوست عزیزم سعید محمدی با عنوان دانسته‌هایت را به کار بگیر)

 

سخن پایانی

در انتهای باید بگویم همانطور که در مقاله تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس گفته‌ایم. گاهی اوقات می‌توان اعتماد به نفس بالایی داشت اما عزت نفس را از دست داد. از شما خواهش می‌کنم که:

یادمون باشه: هیچوقت برای کسب اعتماد به نفس، عزت نفس خودمون رو نفروشیم!

 

احتمالاً به این موضوعات هم علاقه مند خواهید بود نوشته‌های دیگر از این نویسنده

پاسخ بهm sh

لغو پاسخ

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید

تا حالا 22 نفر نظرشان را نوشته اند

  1. حمید محمدی می گوید

    با سلام
    ممنون از مقاله بسیار عالی شما جناب بهرام پور
    آقای بهرام پور بینی شما عقابی هست مثل بینی خودم (البته نوک بینی من عقابی هست) و این نوع بینی ها بسیار شیک ومجلسی هستند .

  2. گیل آوا می گوید

    سلام مقاله مثل همیشه عالی. نکات خوبی رو اشاره کردید واقعا مواردیه که متاسفانه تو جامعه خیلی زیاده، مثل تو دانشگاه ها استادها برای اینکه اعتماد به نفسشون بره بالاتر و جایگاهشون رو حفظ کنن، از تحقیر کردن دانشجو ها استفاده می کنن یه کار آزار دهنده ی غیر انسانی.

  3. صالح می گوید

    بسیار زیبا بود. جزاکم الله خیرا

  4. صبا می گوید

    درود فراوان جناب بهرام پور
    تا قبل ازینکه بهش اشاره نکرده بودید به شکل بینیتون دقت نکرده بودم!!! اما انقدر انقدر انقدر من از بچگی تحقیر شدم بهخاطر شکل بینی که اولین کاری بعداز کسب درامدم عمل بینی بود و با اینکه ازنظر ابعد بزرگترهم شده ولی قدری اعتماد بنفسم رو بیشترکرد !!

  5. زهرا فراست می گوید

    واقعا ممنون استاد

  6. مرتضی می گوید

    خدا خیرت بده استاد
    واقعا به قول (اگه اشتباه نکنم) امام علی (ع) بالاترین مرتبه ی علم، عمل به آن است. تا انجام ندیم قدر این سخنان شناخته نمیشه.

  7. marya می گوید

    فرق جالبی ک آموزش شما داره با دیگر اساتید……..چاشنی طنزه………خیلی جذابه…آدم هم میخنده هم مطلب مفیدی یادمیگیره…….
    قوت خدا با شما باشه

  8. شهین می گوید

    سلام و تشکر بابت فایلهای کاربردی
    یه سوال
    اطلاعات زیاد و آگاهی از مسائل مختلف باعث افزایش اعتماد به نفس کاذب میشه؟در مورد خودم مثال میزنم، من معمولا در جمع دوستان یا یه جورایی اکثر افراد دوربرم اطلاعاتم در مورد مسائل مختلف زیاده( از اطلاعات عمومی، هنری، اشپزی، علمی، سینما و…..) و خیلی وقتا باعث تعجب یا حتی مسخره کردن اطرافیانم قرار میگیرم! حتی بعضی اوقات ترجیح دادم در مورد مسائلی که اطلاعاتم مثلا در حد متوسط یا بالا در یک موضوع خاص هست ولی درجمع داره درمورد مسائل ابتدایی اون موضوع صحبت میشه ، ساکت بشم .خب شاید من اگه در یه جمع دیگه قرار بگیرم قضیه فرق کنه.

    1. حدیث رحمانی می گوید

      دوست عزیز سلام
      اطلاعات زیاد فقط اعتماد به نفس کاذب و ادعا را زیاد می کند و اگر آن ها منجر به عمل کردن شود هم عزت نفس شخص را بالا می برد و اعتماد به نفس مناسبی خواهد داشت.
      با تشکر از توجه شما

      1. شهین می گوید

        با تشکر از شما

  9. m sh می گوید

    عالی بود استاعزیز

  10. محمدخوشگو می گوید

    استادسلام وعرض ادب ،خیلی عالی بود.استادیه سوال داشتم ازشما،می خواستم درموردجایگاه افراددرجامعه ،که هیچ کس درجایگاه یاشغل خودش نیست ازشماسوال کنم؟به این اصطلاح چی میگن،مثلا”این که بعضی هابه خودشان اجازه میدن درموردهرچیزی اظهارنظرکنند؟یااینکه پسریادختری درخانواده بجای والدین خودش تصمیم میگیره یااظهارنظرمیکنه وغیره…یامیره دکتربجای دکترمیگه توبرام این داروبنویس وغیره…می خواستم درمورداین موضوع مطلبی یامقاله دارید.ممنون میشم اگه کمکم کنید استادبهرام پور

    1. حدیث رحمانی می گوید

      دوست عزیز سلام
      بخش عمده ای از این سوال برمی گردد به مهارت های ارتباطی و تربیتی فرد که مثلاً اجازه دارد در این مورد اظهار نظر کند یا خیر.
      در خصوص مهارت های ارتباطی و ارتباط موثر مقاله در سایت قرار گرفته است و یکسری هم به مطالب تربیتی برمی گردد که پیشنهاد می کنیم در این خصوص در سایت های دیگر جستجو نمایید.
      موفق و بیشتر از یک نفر باشید.

  11. علی قندی می گوید

    باسلام-باتشکراز مطالب ارزشمندتان-من یک ابهام ذهنی دارم ونیاز به مشاوره-مصاحبه-رودررو صحبت باشما دارم-وقتتان باارزش قبول ولی دوست دارم متفاوت فکرکنید ودقایقی برای شنیدنم وقت بگذارید میدانم نقشه راه دست شماست-ازلطف شما پیشاپیش سپاسگذارم.

    1. حدیث رحمانی می گوید

      دوست عزیز سلام
      ممنون از پیام شما
      با توجه به اینکه فرم درخواست مصاحبه شما در خصوص شرکت در دوره استادی را دریافت کرده ایم همکاران ما جهت تعیین وقت مصاحبه تماس خواهند داشت.
      با تشکر

  12. فاطمه می گوید

    سلام استاد
    من خیلی خیلی خجالتی بودم ولی از وقتی دانشگاه رفتم تونستم بهتر شم و اعتماد بنفسم بالاتر بره که بتونم تو جمع حرف بزنم اما با این حال بازم گاهی اوقات بازم نمیتونم صحبت کنم خیلی تلاشم میکنم این نقطه ضعف و برطرف کنم اما نمیدونم چرا نمیشه….مطالبتون عالی بود ممنون میشم مطالبی درمورد رفع خجالت رو هم بزارین …بازم ممنون ازتون

    1. حدیث رحمانی می گوید

      دوست عزیز سلام
      پیشنهاد می کنیم حتماً به نکات گفته شده در مقالات اعتماد به نفس عمل نمایید و راهکارها را به کار گیرید.
      جهت دریافت مطالبی در زمینه خجولی و کم حرفی پیشنهاد می کنیم به لینک زیر نگاهی بیندازید:
      خجولی و کم حرفیموفق باشید.

  13. زهرا معینی می گوید

    سلام به مجموعه مثبت یک. خداد قوت
    من قسمت هایی ازکتاب چگونه ثروتمند شویم رامطالعه کرده امویک موضوع م را درزمینه بیمه ویا اموزش تازاریابی بیمه عمر درنظر دارم. نظرشما چیست ؟

    1. حدیث رحمانی می گوید

      دوست عزیز و گرامی سلام
      صحبت در خصوص موضوع دوره استادی توسط آقای بهرام پور در زمان مصاحبه صورت می گیرد و در حال حاضر امکان پاسخگویی به سوال شما در خصوص انتخاب حوزه های استادی مقدور نمی باشد.
      با تشکر از توجه شما.

  14. نیاوش راد می گوید

    درود خدا برشما ،مطالب ارزنده ومفید بود

  15. ابراهیم می گوید

    با تشکر از زحمات شما و آقای بهرام پور

  16. سجاد زیدونی می گوید

    این مقاله بی نظیر بود در رابطه با اعتماد به نفس کاذبی که برخی افراد دارند. متشکرم

ثبت نام در دوره رایگان
سخنرانی و فن بیان
می‌دانم باورتان نمی شود که چنین دوره‌ای رایگان است. اما امتحانش رایگان است!
فرصت بی نظیر دانلود ۲ ساعت مطلب آموزش کاملاً رایگان را از دست ندهید!
گزارش مشکل سایت
گزارش اشکالات سایت جدید
از اینکه به بهتر شدن سایت کمک می کنید از شما سپاس گزاریم
Thank You. We will contact you as soon as possible.
JOIN US TODAY
Amazing deals and exclusive rewards inside