آموزش زبان بدن طبیعت یا تربیت

6

آموزش زبان بدن

در این مقاله به آموزش زبان بدن، طبیعت یا تربیت، می پردازیم و با زبان بدن با تمام ویژگی‌های اصلی آن آشنا می شویم

 

آیا این موضوع به طبیعت انسان ربط دارد یا تربیت؟

هردو.

زبان بدن تا حدودی ژنتیکی (ارثی و طبیعت) است و تا حدودی محیطی (تنظیم شده و یادگرفته شده – تربیت).

جنبه های ارثی و ژنتیکی زبان بدن را می توان بین بسیاری از افراد یافت و بقیه ی جنبه ها را قطعاً نه.

استفاده و شناخت حالات خاص و اساسی صورت امروزه به شکل متناسب پذیرفته شده و از لحاظ ژنتیکی بین تمام انسان ها و بدون در نظر گرفتن فرهنگ، تعیین می گردد.

اگرچه استفاده و شناخت ژست های فیزیکی با اهمیت کمتر (برای مثال تکان دادن دست یا چشمک) و جنبه هایی مثل فاصله ی شخصی امروزه بصورت محیطی پذیرفته شده اند (اکتسابی، نه ارثی) و به گروه ها و فرهنگ های اجتماعی محلی بستگی دارند.

انواع حالات خاص صحبت کردن (اگر زبان بدن همه چیز را پوشش دهد، جز کلمات گفته شده) هم در رده ی عوامل محیطی قرار می گیرند.

بطور خلاصه می توانیم بگوییم که زبان بدن (یعنی فرستادن سیگنال های غیر کلامی به شکل آگاهانه و غیر آگاهانه و دریافتشان) تا حدودی ارثی و تا حدودی اکتسابی است.

آموزش زبان بدن

 

زبان بدن و تکامل

جنبه های تکاملی زبان بدن شگفت انگیز بوده و به دسته های آگاهانه و ناآگانه برمی گردند.

انسان تمایل به دروغگویی، کلک زدن، و وانمود کردن دارد. این کارها در طبیعت ماست و فقط درجه اش کم و زیاد می شود.

به دلایل مختلف افراد عمداً احساسات درستشان را پنهان می کنند.

در مقابل این تمایل به مخفی کردن احساسات از دیگران، افراد سعی می کنند شخص دیگری را در ذهنشان تصور کنند.

نیاز به فهمیدن دروغی که پشت این ماسک پنهان شده مطابق اهمیت روابط، افزایش می آید.

زبان بدن به ما کمک می کند تا این تمایلات را مدیریت و در مقابلشان ازخود حفاظت نماییم، بخصوص در برابر معاشقه، قرار گذاشتن و هماهنگی آداب و رسوم. همچنین به حل مشکلات ارتباطی در زمانی که آگاهانه خطایی در رفتار بوجود آید، کمک می نماید.

زبان بدن علیرغم هوش آگاهانه و آگاهی انسان خودش را درگیر می کند. و مثل یک فرشته ی نگهبان به ما کمک می کند تا از خودمان مراقبت کنیم و ما را به ارواح مهربان متصل کرده و در برابر تهدیدها از ما حفاظت می نماید.

مقاله ای با موضوع مذاکره با عنوان فقط مرگ قابل مذاکره نیست را می توانید

در وبسایت آموزش اصول و فنون مذاکره ملاحظه نمائید

درحالیکه اهمیت زبان بدن در ارتباطات و مدیریت طی چند دهه ی گذشته مورد علاقه ی دانشمندان قرار گرفته، انسان به شدت و به شیوه های مختلف برای هزاران سال است که به آن متکی می باشد.

پیش از آن، جستجوگران و رهبران قبایل باید می توانستند زبان بدن دشمنان بالقوه را بخوانند تا بدانند چه زمانی باید به درستی از خود دفاع  و یا حمله کنند.

غارنشینان هم باید می توانستند زبان بدن را بخوانند، تنها به این دلیل که زبان دیگری وجود نداشت

 

آموزش زبان بدن طبیعت یا تربیت

 

انسان خواندن زبان بدن را از حیوانات یاد گرفته (و بالعکس)، اگرچه از دیرباز و خیلی وقت پیش مهارت های بزرگ تری در این زمینه داشته است.

چوپان ها، اسب سوارها، و مربیان حیوانات در طول زمان و هنوز توانایی خوبی در خواندن زبان بدن حیوانات داشته اند و آن را به انواع انسان ها بسط داده اند.

زبان بدن و خواندن احساسات و ارتباطات غیر کلامی در ژن ما وجود دارد.

 

آموزش زبان بدن طبیعت یا تربیت

 

اگر این عوامل توی ژن ما نبودند، امروز اینجا نبودیم.

زنان بیش از مردان میل به تفسیر کردن زبان بدن دارند.

 

آموزش زبان بدن

 

شاید این یک ویژگی از بقای تکاملی باشد که زنان برای کاهش آسیب پذیری جسمی شان نسبت به مردان به خواندن زبان بدن نیاز دارند تا میزان تهدیدات را در زندگی شان کاهش دهند.

شاید زنان عصر مدرن خیلی از نظر جسمی آسیب پذیر نباشند، اما توانایی زبان بدنشان هنوز هم قویتر از مردان است.

پس زنان دوست دارند که بیشتر و کارآمدتر از مردان از زبان بدن (برای فرستادن و تفسیر پیام) استفاده نمایند.

زنان بیش از مردان میل به حساسیت همدردی دارند و این بطور طبیعی به توانایی و آگاهی زبان بدن کمک می کند.

جدا از اختلاف جنسی، زنان و مردان با حساسیت همدردی قوی تمایل به انتخاب بهتر علائم زبان بدن دارند.

مقاله آموزش مذاکره را در وبسایت آموزش اصول و فنون مذاکره مشاهده نمائید

 

شش حالت صورت جهانی – سازماندهی شده در تمام دنیا

بطورعمومی پذیرفته شده که حالات خاص و اصلی صورت از احساسات انسان در سراسر جهان به یک شکل سازماندهی شده است. و استفاده و تشخیص این حالات، ذاتی است، نه اکتسابی.

درحالیکه تفاوت ها و توع زیادی در قبایل مختلف دیده شده، حالات زیر بعنوان مشخصه ی ژنتیکی بشر دسته بندی و تعریف می شوند:

 

آموزش زبان بدن

 

 

تحلیل زبان بدن

ما زبان بدن را طبق یک درجه ی محدود تفسیر می کنیم، اما موضوع بسیار پیچیده است.

شاید بتوان گفت که زبان بدن ۷۰۰۰۰۰ حرکت مختلف را تولید می کند.

طبق علوم رفتاری دیگر، مطالعه ی زبان بدن از رشد تکنولوژی تصویر مغز سود می برد که در بخش پایانی قرن بیستم حاصل آمد.

این تحقیق به شکل چشمگیری سرعت یافت و شناخت اتصالات بین مغز، احساسات و افکار و حرکت بدن بدست آمد.

ما انتظار داریم که این اثرات را بطور پیوسته ببینیم و علم محکمی از تئوری زبان بدن بدست آوریم که بیشترشان تجربی و برمبنای تجربه و مشاهده هستند، نه آزمایشات علمی.

در اینجا برخی نکات را درباره ی تحلیل زبان بدن عنوان می کنیم.

 

موضوع

زبان بدن به موضوع بستگی دارد: زبان بدن در شرایط خاص می تواند معنایی داشته باشد که در شرایط دیگر آن معنا را ندهد.

گاهی زبان بدن چیزی نیست که به نظر می رسد، مثلا:

  • ممکن است کسی چشمش را بخاطر خستگی بدزدد، نه ناباوری و عصبانیت
  • ممکن است کسی دستانش را به حالت ضربدری جمع کند، اما بخواهد خودش را گرم کند و حالت دفاعی نگرفته باشد
  • ممکن است کسی بینی اش را بخاراند، فقط برای اینکه خارشش گرفته و نه برای اینکه دروغ بگوید

نمونه ها/ مدارک کافی

یک علامت تکی از زبان بدن به اندازه ی چند علامت معتبر نیست.

با هر سیستم مدرکی، یک خوشه از علائم زبان بدن مشخصه ی معتبرتری را نسبت به یک یا دو علامت جداگانه نشان می دهد.

از تفسیر تک علامت ها اجتناب کنید.

به دنبال ترکیب علائمی باشید که یک نتیجه گیری کلی را تایید کنند. بخصوص علائمی که معنی یک یا چند چیز مختلف را می دهند.

 

فرهنگ/ قومیت

زبان خاص بدن در همه ی مردم یکی است، برای مثال لبخند زدن و اخم کردن ، اما برخی علائم در زبان بدن مخصوص یک فرهنگ یا قومیت است.

در زیر چند نمونه از آن را می بینیم.

آگاهی از اختلاف زبان بدن فرهنگی اهمیت خاصی در جوامع آمیخته ی امروزی دارد.

مدیریت و کارکنان خدمات به مشتری مستعد اشتباه درک کردن و واکنش نادرست نشان دادن به علائم زبان بدنی هستند که از مردمی با پیش زمینه های مختلف فرهنگی دریافت می شود و چون این نوع سو تعبیرها در زمان اوج احساسات به اوج می رسد، شرایط را بدتر می کند.

ترجیحات فضای شخصی (فاصله ی درونی که شخص هنگام نزدیک شدن به شخصی احساس ناراحتی می کند) می تواند بین افرادی با قومیت های مختلف متفاوت باشد.

 

زبان بدن بسته به سن و جنسیت، نسبی است

بسیاری از علائم زبان بدن نسبی هستند.

ژست یک نفر در شرایط خاص می تواند معنی خاصی داشته باشد و همین ژست می تواند در شخص دیگری معنی دیگری بدهد.

برای مثال مردان جوان ژست های عضلانی بیشتری دارند،

چون طبیعتاً پر انرژی هستند و زنان مسن تر انرژی کمتری داشته و از چنین ژست هایی کمتر استفاده می کنند که بخاطرپوشش لباسشان هم می باشد.

بنابراین برای ارزیابی زبان بدن، بخصوص در قدرت علائم و معانی، نسبی دانستن شان و در نظر گرفتن شخص و شرایطش بسیار مهم است.

 

ادا/ فریب

بعضی افراد بصورت مصنوعی زبان خارجی بدنشان را کنترل می کنند تا تصور شود که در حال خلق این ادا در همان زمان هستند.

یک دست دادن محکم و مطمئن یا تماس مستقیم چشم از جمله علائمی هستند که به راحتی می شود آنها را بطور موقت جعل کرد، اما گاهی هم سیستماتیک هستند.

اگرچه درحالیکه حرکات جعلی تا حدودی ممکن است، برای کسی که علائمش را کنترل و یا سرکوب می نماید، ممکن نیست.

به این دلیل است که از آنالیز سطحی علائم خودداری می شود و باید به دنبال مشخصه های بیشتری باشیم تا هنگام صحبت کردن، سرنخ هایی به دست آوریم. سیاستمداران و فروشندگان به این دلایل توجه می کنند.

به دنبال میکروژست بودن (جمع شدن مردمک چشم، بالا بردن یک ابرو، جویدن گوشه ی لب) می تواند به ما در درک معنی درست و انگیزه ی پنهان یک یا چمد علامت قوی از زبان بدن کمک کند.

این میکروژست ها بسیار کوچکند و بدون آگاهی به سختی شناخته می شوند، اما ما نمی توانیم آنها را کنترل کنیم.

 

خسته شدن، عصبی بودن و احساس نا امنی

بسیاری از علائم زبان بدن احساساتی منفی مثل خسته شدن، بی علاقه گی، اضطراب و عدم امنیت را نشان می دهند.

جستجوی چنین علائمی ضعف شخصی را که دارای این علائم است، نشان می دهد.

تفسیر درست زبان بدن باید به دنبال علائمی فراتر از علائم ظاهری بوده و شرایط و میزان مدیریت شخص مقابل را هم درنظر بگیرد.

از خودمان بپرسیم:

دلیل این احساس منفی موجود که علائم منفی را می فرستد، چیست؟

بیشتر مربوط به شرایط است، نه شخص.

برای مثال شرایط منفی حتی در افرادی با قدرت و انگیزه ی قوی، احساس منفی بوجود می آورد.

قرار گرفتن در معرض شرایطی مثل:

  • رئیس، معلم یا شخص دیگری که در مقام نظارت قرار دارد
  • شخصی با دانش یا یادگیری جدید
  • خستگی
  • استرس به هر دلیلی
  • آب و هوای سرد
  • فقدان غذا و نوشیدنی
  • بیماری یا معلولیت
  • احساس کوچکی کردن
  • نا آشنا بون – جدید بودن – تغییر

هنگام آنالیز زبان بدن از خودمان بپرسیم:

آیا عوامل خارجی روی حوصله و یا شرایط فردی مان تاثیر گذاشته اند؟

فوراً به نتیجه گیری نرسیم.

زبان بدن – ترجمه ی ژست ها، علائم و دیگر عوامل – راهنمای مرجع سریع

هنگام ترجمه ی علائم زبان بدن به احساسات و معانی، بیاد داشته باشیم که یک علامت به شکل معتبر یک معنی را نشان نمی دهد.

این یک راهنمای عمومی است. زبان بدن نباید به تنهایی برای تصمیمات جدی درباره ی افراد بکار رود.

زبان بدن یکی از چندین مشخصه ی حال و هوا، معنی و انگیزه است.

این فقط یک راهنماست و نه مشخصه ی معتبر.

و شما باید توانایی خوبی داشته باشید تا بتوانید آن را درست بخوانید.

برخی از این علائم معنی واضحی دارند و برخی نه.

حتی حرکت های واضح هم ممکن است دیده نشوند،

بخصوص اگر ما فکرمان مشغول چیز دیگری باشد.

بنابراین با کمال عذرخواهی می گوییم که این علائم نمی توانند حتی همیشه راهنما باشند.

این را هم به یاد داشته باشیم که اختلاف های فرهنگی روی زبان بدن تاثیر می گذارند.

ممکن است چیز واضح در یک فرهنگ، در فرهنگ دیگر واضح نباشد.

 

آموزش زبان بدن

 

آینه بودن – هماهنگی علائم زبان بدن

وقتی زبان بدن و مشخصات صحبت کردن بین افراد به شکل هماهنگ و آینه مانند شود، به فرایند گزارش احساسات کمک می کند.

عبارت همانند سازی یک عبارت تکنیکی دقیق است،

چون آینه شدن فقط علامت دیداری است و نمی توان تون صدا و صحبت ها را هم در بر بگیرد.

آینه شدن یا هماهنگ سازی زبان بدن بین دو نفر، احساس اعتماد را بیشتر می کند، چون ناخودآگاه یک جور حس تایید بوجود می آورد.

وقتی شخص دیگری، زبان بدن شبیه به ما نشان می دهد، ناخودآگاه این حس در ما بوجود می آید که “این شخص شبیه من است و مرا قبول دارد. از او خوشم می آید، چون شبیه به هم هستیم.”

عکس این قضیه هم درست است.

 

وقتی دو نفر با زبان بدن متفاوت با هم حرف می زنند، احساس می کنند کمتر شبیه به همند و ممکن است با هم به توافق نرسند.

شخص از علائم بدنی متفاوت با خود احساس ناراحتی و پذیرفته نشدن می کند.

ممکن است با خود بگوید” این فرد با من فرق دارد و ما شبیه به هم نیستیم، پس بهتر است که حالت دفاعی بگیرم.”

فضا و سرعت صحبت کردن، مثالی از این دسته است.

ابتدا فضای صحبت کردن با شخص مقابل را هماهنگ کرده و سپس با سرعت کم یا زیاد آن را تغییر دهیم و ببینیم آیا شخص مقابل هم از این قانون پیروی می کند یا نه.

مردم اغلب روح آرام و همکاری کننده ای دارند و بدنبال هماهنگ شدن با زبان بدن همدیگرند. گاهی انجام این کار آسان نیست و به تفکر آگاهانه نیاز دارد.

وقتی شخصی در حرف زدن با ما روی میز رو به جلو لم می دهد، بهتر است ما هم همین کار را بکنیم و وقتی به عقب تکیه داد، ما هم تکیه بدهیم.

فروشندگان و افراد حرفه ای اغلب آینه شدن را علامت مهمی برای ایجاد اعتماد و تاثیر گذاری روی نظر افراد می دانند.

آینه شدن، کپی کردن یا تقلید نیست. و فقط حرکات و ژست های مشابه است.

 

زبان بدن در حالت نشستن نسبت به دیگران

بیشتر اصطکاک های غیر ضروری در کار و شرایط جمعی بخاطر نادیده گرفتن و فقدان فکر کردن روی مدل نشستن ایجاد می شود.

علم نشستن در مقابل دیگران باعث بهبود روابط، همکاری و درک می شود.

در جلسات رو در رو، بخصوص با پتانسیل احساسی، بهتر است مراقب مدل نشستنمان باشیم.

اگر به شکل درست ننشینیم و یا شخص مقابل را دعوت به نشستن نکنیم، ممکن است حس عجیبی در فرد مقابل ایجاد شود.

قوانین فضای شخصی را در نشستن در نظر بگیریم.

صندلیمان را به شخص مقابل خیلی نزدیک نکنیم.

خیلی دو ر نشستن هم مانع ایجاد اعتماد و بحث های خصوصی و شخصی می گردد.

وقتی پشت یک میز در مقابل هم می نشینیم، مانع موجود می تواند حس تنش را بوجود آورد،

حتی اگر رابطه خوب و قوی پیش برود.

بهتر است این مانع را فراموش کرده و فکر کنیم که هر دو یک طرف میز نشسته ایم.

نشستن روبروی هم در دو طرف میز فقط برای معشوق ها خوب است که به چشمان هم زل زده اند. اما برای کار و مشاوره و مربیگری خوب نیست.

پشت منیز کار و صندلی های ارزانتر نشستن، کمترحس رئیس و مرئوس را بوجود می آورد.

این مدل نشستن فقط در حالت احساس ناامنی باعث ایجاد حالت دفاعی می گردد.

پشت میز نشستن در کل در روش های مدرن راه خوبی برای احترام گذاشتن نیست.

و در اداره مثل این است که زیر دست بیچاره روی قالی نشسته و رئیس خیلی بالاتر از با حالت نظارتی با او حرف می زند.

نشستن با زاویه ی ۴۵ درجه نسبت به طرف مقابل ترتیب راحت و همکاری گونه ایست.

 

مثلاً هرکدام می توانند در یک کنج میز مربعی بنشینند تا بتوانند ورقه های زیر دست همدیگر را راحت ببینند.

همین زاویه برای صندلی های تک نفره یا توی کافه هم خوب است.

در زوایای دیگر نشستن یک جور ایجاد مانع و حس ناراحتی را در افراد بوجود می آورد.

کنار هم نشستن، ترتیب خوبی برای روابط کاری نیست.

این کار می تواند تهدیدی برای فضای شخصی بوده و مانع ارتباط محسوب شود.

صندلی های کوتاه و صندلی های کافه باعث می شوند که افراد راحت تکیه دهند

و در حین بحث و کار احساس راحتی کنند.

به همین دلیل بیشتر صندلی های لوژ در هتل ها برای بحث های کاری و جلسه مناسب نیستند.

در این حالت افارد باید هشیار تر و متمرکزتر بنشینند.

راحت و یا رسمی تر نشستن در جلسات مصاحبه و ارزیابی به شرایط بستگی دارد.

انتخاب آگاهانه ی صندلی به وضعیت جلسه و میزان راحت بودن فرد در جلسه بستگی دارد.

قانون ۴۵ درجه یک قانون تقریبی است و در بیشتر موارد زاویه ی نشستن متاثر از صندلی ها و فضای موجود است.

سعی کنیم که از کنار هم و یا روبروی هم نشستن اجتناب کنیم. ایجاد زاویه، بهترین ترتیب است.

و بسته به شرایط می تواند بین ۳۰ تا ۶۰ درجه باشد.

میزهای گرد برای جلسات، بهتر از میزهای مربعی و گوشه دار هستند. چون اینطوری هیچ کس بالای میز ننشسته و احساس برتری به تیم دیگری نمی دهد.

 

آموزش زبان بدن طبیعت یا تربیت

 

عبارت میز گرد سمبل کارهای تیمی و انصاف است.

متاسفانه میزهای گرد در ادارات متداول نیستند و میز یک نوع تعلق را برای شخصی که پشتش می نشیند، به همراه دارد.

یک رهبر متکی به نفس از ننشستن پشت میزهای گوشه دار خوشحال می شود، چون با این کار حس همکاری بوجود می آورد.

تئوری نشان می دهد که وقتی یک گروه پشت میزی نشسته اند، افرادی که دوروبر رهبر نشسته اند، بیشتر به او وفادارو پایبند هستند.

در دوران روم باستان، افراد سلطنتی دوروبر پادشاه می نشستند، چون با اطاعت بیشتر از او، بیشتر سود می بردند. (امروزه به این افراد دست راست رئیس گفته می شود).

بنابراین در جلسات، افراد مهم تر در سمت راست میز می نشینند.

اینها دارای تاکتیک بهتر اعتماد به نفس و قدرت هستند.

در یک جمعیت ۲۰ تا ۳۰ نفری، بالای میز، مخصوص رهبر و سخنرانان میهمان است.

میزان دوری افراد از رئیس و رهبر نشان دهنده ی قدرت آنها در تصمیم گیری است.

پس ترتیب نشستن در گروه های بزرگ موقعیت و رهبری جلسه را تعیین می کند.

بیش از ده مقاله با عنوان زبان بدن

در وبسایت آموزش اصول و فنون مذاکره قرار دارد،

برای مشاهده کلیک کنید.

در این مقاله به آموزش زبان بدن طبیعت یا تربیت پرداختیم و با زبان بدن مقدماتی آشنا شدیم.

دوره جامع سخنرانی و فن بیان یکی از موفق‌ترین و پرمخاطب‌ترین دوره‌های ما به شمار می‌رود.

جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید وارد لینک زیر شوید:

دوره جامع آموزش سخنرانی و فن بیان را از دست ندهید

پوستر دوره جامع

چرا نظرتان را نمی‌نویسید؟

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید

تا حالا 6 نفر نظرشان را نوشته اند

  1. مونا می گوید

    سلام خوب بود اما مطلب شما با مطالب سایت آکادمی مذاکره و زبان بدن و نوشته های دکتر میر خیلی خیلی فاصله دارد کدام صحیح است. باتشکر

  2. حمید می گوید

    سلام
    یه سری کتاب خوب برای زبان بدن معرفی کنید

    1. بهرامی نگار می گوید

      دوست عزیز و گرامی سلام
      در خصوص زبان بدن، کتاب زبان بدن به زبان آدمیزاد می تواند راهنمای خوبی برای شما باشد.
      بیش تر از یک نفر باشید.

  3. میلاد می گوید

    لطفا یک آموزش جامع درخصوص زبان بدن منتشر کنید،جای آموزش زبان بدن و مدیریت خشم بصورت غیرحضوری در سایت خالی میباشد

    1. بهرامی نگار می گوید

      دوست عزیز و گرامی سلام
      از این که به یادگیری علاقمند هستید به شما تبریک می گوییم.
      شما می توانید مقالات زبان بدن در سخنرانی که تخصص سایت ما می باشد را از طریق لینک زیر مطالعه کنید:
      زبان بدن چیست ؟ تکنیک‌های زبان بدن
      زبان بدن چیست؟ قسمت دوم: زبان بدن در سخنرانی
      موفق و پیروز باشید

  4. محسن محمدی می گوید

    سلام و درود
    بسیار جامع و جالب بود
    خیلی ریشه ای موضوع زبان بدنو بررسی کردید

ثبت نام در دوره رایگان
سخنرانی و فن بیان
می‌دانم باورتان نمی شود که چنین دوره‌ای رایگان است. اما امتحانش رایگان است!
فرصت بی نظیر دانلود ۲ ساعت مطلب آموزش کاملاً رایگان را از دست ندهید!
گزارش مشکل سایت
گزارش اشکالات سایت جدید
از اینکه به بهتر شدن سایت کمک می کنید از شما سپاس گزاریم
Thank You. We will contact you as soon as possible.
JOIN US TODAY
Amazing deals and exclusive rewards inside